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▷ Qué es el trastorno de estrés postraumático

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¿Qué es el trastorno de estrés Postraumático (TEPT)?
El trastorno de estrés postraumático es un problema de salud mental que algunas personas desarrollan después de experimentar o ver algún evento traumático. Este episodio pudo haber puesto en peligro la vida, como la guerra, un accidente automovilístico, una agresión sexual, ser amenazado por un arma o un desastre natural. En otros casos, el evento no tiene por qué ser necesariamente peligroso. Por ejemplo, la muerte de un ser querido también puede causar el trastorno del estrés postraumático (TEPT).
¿Es normal sentir estrés después de una situación traumática?
Por supuesto que sí. El miedo desencadena una respuesta de lucha o huida. Esta es la forma en que el cuerpo busca protegerse de posibles peligros. Causa cambios en el cuerpo como la liberación de hormonas y aumenta el estado de alerta, alterando: la presión arterial, la frecuencia cardiaca y la respiración. Los síntomas pueden incluyen reviviscencias, pesadillas y angustia grave, así como pensamientos incontrolables sobre la situación.

Con el tiempo la mayoría de las personas se recuperan bien. Pero las personas con TEPT no se sienten mejor. Se siguen sintiendo estresado y asustados mucho tiempo después del evento y el trauma haya terminado,  interfieren con tus actividades diarias,. En algunos casos los síntomas del TEPT pueden comenzar más tardes. Pero con el tiempo tienden a desaparecer.
Obtener un tratamiento efectivo después de que se manifiesten los síntomas de trastorno de estrés postraumático puede ser esencial para reducir los síntomas e incorporarse a las actividades normales.

¿Qué causa el trastorno de estrés Postraumático?   
Los investigadores no saben por qué algunas personas tienen el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros no. la genética. La neurobiología, los factores de riesgo y los aspectos personales, pueden  hacen la diferencia si sufres TEPT después de un evento traumático.
¿Quién está en riesgo de sufrir el trastorno de estrés postraumático?   
Usted puede desarrollar TEPT a cualquier edad. Muchos factores de riesgo juegan un papel en si sufrirás el trastorno o no. Algunos  factores incluyen:  
El  género: Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar TEPT
• Tener poco o ningún apoyo social después del evento
• Haber tenido traumas en la niñez
• Sentir pavor, impotencia o miedo extremo
• Pasar por un evento traumático que dura mucho tiempo
• Sufrir estrés adicional después del evento, como la pérdida de un ser querido, dolor y lesiones, o la pérdida del trabajo o del hogar
• Tener antecedentes de enfermedades mentales  o uso de sustancias

¿Cuáles son los síntomas del trastorno de estrés postraumático?
Hay cuatro tipos de síntomas de trastorno de estrés postraumático TEPT.
Cada persona experimenta sintomatologías a su manera.
Los tipos son:
1 Volver a experimentar los síntomas (reviviscencia): Algo le recuerda el trauma y siente ese miedo de nuevo. Ejemplos incluyen:
• Flashbacks: Le hacen sentir como si estuviera pasando por el evento nuevamente
• Pesadillas
• Pensamientos aterradores
2  Evasión: Intentar evitar situaciones o personas que desencadenan recuerdos de la situación  traumática. Esto puede hacer que usted:
• Evite lugares, eventos u objetos que le recuerden la experiencia traumática. Por ejemplo, si tuvo un accidente de tránsito, podría dejar de conducir
• Evite pensamientos o sentimientos relacionados con el evento traumático. Por ejemplo, puede intentar mantenerse muy ocupado para evitar pensar en lo que paso
3  Síntomas de hipervigilancia y reactividad: Estos pueden causar nerviosismo o estar atento al peligro. Incluyen:
• Sentirse fácilmente inquieto
• Sentirse tenso o "al límite"
• Tener dificultad para dormir
• Tener arrebatos de cólera
4  Síntomas cognitivos y del estado de ánimo: Consisten en cambios negativos en creencias y sentimientos. Incluyen:
• Problemas para recordar cosas importantes sobre el evento traumático
• Problemas para concentrarse
• Sentir culpa y remordimiento
• Perder interés en cosas que antes disfrutaba
• Pensamientos negativos sobre usted o los demás
• Trastornos del sueño
• Irritabilidad, arrebatos de ira o conducta agresiva
• Sentimientos abrumadores de culpa o vergüenza
• Conducta autodestructiva, como por ejemplo beber en exceso o conducir demasiado rápido
Los síntomas generalmente empiezan poco después del acontecimiento traumático. En los niños de 6 años y menores, los signos y síntomas también pueden incluir: Recrear el evento traumático o aspectos de este a través del juego.  Pero a veces pueden tardarse en aparecer meses o años. También pueden ir y venir por muchos años. Este trastorno puede afectar a personas de todas las edades.

Si sus síntomas duran más de cuatro semanas, le causan una gran angustia o interfieren con su vida laboral o personal, es posible que tenga el trastorno de estrés postraumático TEPT.

¿Cómo se diagnostica el trastorno de estrés postraumático? (TEPT)
Un profesional de la salud con experiencia en ayudar a personas con enfermedades mentales puede diagnosticar TEPT. El proveedor realizará una prueba de salud mental y también puede hacer un examen físico. Para obtener un diagnóstico de TEPT, debe tener todos estos síntomas durante al menos un mes:
  1. Al menos un síntoma de re vivencia
  2. Al menos un síntoma de evitación o evasión
  3. Al menos dos síntomas de hipervigilancia y reactividad
  4. Al menos dos síntomas cognitivos y anímicos

¿Cuáles son los tratamientos para el trastorno de estrés postraumático? (TEPT)
Los principales tratamientos para el TEPT son la terapia de conversación, medicamentos o ambos a la vez. El TEPT  no afecta a todas las personas de la misma forma, por lo que un tratamiento que funciona para alguien puede no hacerlo para otra persona. Si tiene TEPT, debe acudir con un profesional de salud mental para encontrar el mejor tratamiento para usted.
Psicoterapia o terapia de conversación: Busca educar sobre los síntomas. Enseña a identificar qué los desencadena y cómo manejarlos. Existen diferentes tipos de terapia de conversación para el TEPT
Medicamentos: Pueden ayudar con los síntomas del TEPT. Los antidepresivos  pueden ayudar a controlar síntomas como la tristeza, la inquietud o preocupación excesiva, la ira y la sensación de vacío interno. Otros medicamentos pueden ayudar con problemas del sueño y pesadillas

¿Se puede prevenir el trastorno de estrés postraumático? (TEPT)
Hay ciertos factores que pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar  trastorno de estrés postraumático TEPT. Estos se conocen como factores de resiliencia e incluyen:
Buscar el apoyo de otras personas como amigos, familiares o un grupo de apoyo
• Aprender a sentirse bien consigo mismo  y su actuar ante el peligro
• Tener una estrategia de afrontamiento o una forma de superar el episodio traumático y aprender de él
• Poder actuar y responder eficazmente a pesar de sentir miedo
Los investigadores están estudiando la importancia de la resiliencia y los factores de riesgo para el trastorno de estrés postraumático    TEPT. También están estudiando cómo la genética y la neurobiología pueden afectar el riesgo de tener TEPT. Con más investigación, algún día será posible predecir quién es probable de presentar trastorno de estrés postraumático TEPT. Esto también podría ayudar a encontrar formas de prevenirlo.

Si tienes pensamientos y sentimientos perturbadores acerca de una situación traumática durante más de un mes, si son graves, o si sientes que tienes problemas en retomar el control de tu vida, habla con un profesional del cuidado de la salud. Consigue un tratamiento cuanto antes para evitar que los síntomas del trastorno de estrés postraumático empeoren.

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